Честно говоря, я получила гораздо больше, чем ожидала...
Ирина, хочу от всего сердца поблагодарить за ретрит! Честно говоря, я получила гораздо больше, чем ожидала, за такую скромную цену ☺️ Такое разнообразие практик и поднятых вопросов, и обратная связь от тебя бесценны!
Для меня невероятны те результаты, к которым я пришла всего несколько недель:
⁃ я перечитала сейчас свои цели на ретрит и поняла, что достигла того состояния, которого хотела - мне стало спокойнее и комфортнее, снизилась тревожность, наладился сон
⁃ научилась расслабляться с помощью дыхания
⁃ научилась замечать свои эмоции и понимать свои потребности
⁃ многое осознала о себе: ограничивающие убеждения и откуда они, мои ценности, что даёт состояние потока, что забирает и возвращает энергию. Вообще ощущение, что стала как будто очищаться от шелухи (чужих мнений, убеждений и тд) и возвращать себя настоящую, вернулась уверенность в себе
⁃ попробовала кундалини йогу
⁃ А медитации под твой голос просто творят чудеса - очень много изменений и инсайтов пришло с ними 🙏
Для меня это стало скорее не «новая я», а «путь к себе». Очень благодарна за этот опыт. Спасибо!🌸