Всем здравствуйте, медитация очень интересная первый раз было сложно, сегодня захотелось сделать еще раз и вышло эмоционально, слезы, легкость (хотя у меня нет опыта в медитации, визуализации, мне вообще сложно что то представить).
Сегодняшняя медитация - потрясающая ❤️ Осознала, какая огромная толпа поддерживающих людей у меня есть, прямо крылья выросли от ощущения колоссальной поддержки, веры в меня.
Сердце открылось от полученной поддержки в медитации! Без неё ощущала пустоту и дыру в сердце. Благодарю, очень ценно!
Всем доброго дня! Медитация потрясающая! Всё получилось. Только в конце, когда уже можно творить, растерялась в медитации - не знала, с чего начать. А сейчас пишу, и вспомнила про колесо жизни! Всё сошлось. Благодарю, Ирина! Благодарю всех девочек за волшебное пространство!!!❤️❤️❤️
Привет! Хочу поделиться впечатлениями о медитации про женственность. Настроена была скептически, честно говоря, но в результате медитации ощутила радость, легкость, желание наряжаться и флиртовать 😅 чего со мной давно не бывало 😂 Пошла записываться срочно на маникюр и в парикмахерскую, и едем с дочкой по магазинам, куплю себе что-нибудь красивое и нарядное, а не спортивное и функциональное - впервые за последние пару лет.
Несмотря на то, что практики медитаций не было ДО, сейчас переключаюсь очень легко. С трудом представляла, каково смотреть на себя со стороны, в утробе и до рождения, но тоже справилась. Я воспринимала это все как кино и не ограничивала образы, т.е. визуализировала мое представление о душе, старости. Что удивительно, ко мне, примерно на 10 минуте забежал ребенок сегодня, я спокойно ее проводила, закрыла глаза и снова оказалась в том же месте. Я не делаю ничего предварительно, просто очень хочу услышать себя и концентрирую мысли на этом желании, мне очень понравился этот эффект замирания. Т.е. медитация - истинное состояние потока.
Но лучше всего погрузиться в медитативное состояние получается, когда темно, тихо и я ловлю момент максимальной усталости, не той, когда отрубаешься=), а той, когда просто нужно отдохнуть физически и эмоционально.
